jak sie

To chyba dobrze jak trochę napęcznieje to nie będzie tak się chciało masła jeść. Ok w takim razie kupie olej lniany i wypije z 2 łyżeczki. będzie si?

i tym samym pobudzac miesnie wiekszymi ciezarami etc. jadłem cp potem długo długo długo nic i teraz bede jadł storma to sobie ocenie na moim org. jak to jest ale wydaje mi sie , ze wlasnie o to chodzi zeby roznosic ciezary Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-08-17 22:48:51

[...] jesc jedna puche i czuje niedosyt no ale w kablu cm podszedl. Klata tez urosla i plecki. Zarlem xpanda z dobrym bialeczkiem i w miecha 6 kg przytylem. SIla podeszla to wiadomo ale jak wczesniej jadlem nitrobolon czulem sie lepiej. Polecam xpanda ale najlepiej x2 hehe pozdro. PS. ja mialem bole glowy ale do czasu treningu pozniej ustawalu:)

dobra nie czepiajcie sie teorii.wiadomo ze tyle nie zje hehe.ale jak sadzicie z tym cyklem.ma 200 na wydanie :D

tak dla sprostowania: Cell Pump jest z Biogenix czy mono czy CP to zalerzy od Ciebie. Ale najlepiej i najtaniej wyjdzie (i najtaniej) jak połaczysz CP z mono do tego jakiś gainer np Gain bolic bo jest tani i masz cykl PAMIETAJ O DIECIE!! bo ja sie na takim cyklu już przejechałem nie trzymając jej (konkretnie CP+mono)

Postaraj sie konkretniej tak jak o to proszą specjaliści ;-) Od podpunktów co zjadłeś danego dnia, bo niestety nikt tutaj czarodziejem nie jest :-(

Heh! Ja miałem dokładnie takie same wrażenie jak Saib, dopóki sędzia nie przerwał, to wierzyłem, że wszystko się może zdarzyć. A tu ZONK!

[...] a tak na serio to aurelio niezle sobie poradzil z japonskim fiodorem choc z rosyjskim pewnie by gorzej poszlo sog mu za to co poczynil ps tak na marginesie to nie wiem jak wy ale ja mam wrazenie ze walki robia sie z pride na pride coraz krotsze... policzylem laczny czas wszystkich walk i wyniosl cos kolo 70 minut co daje nam 77,8% walki [...]

Zwracam honor-moj blad. Wiec, jesli owsiane sa dla Ciebie zlym wysjciem-mozesz pic odzywke. Jednak licz sie z tym, ze niezaleznie czy to UYM, dorian, czy inny gainer, weglowodany w prochu maja wysokie IG. IMO nie jest to najlepsze wyjscie. Rob, jak uwazasz.

w takim razie zmielone gorskie zalane wrzatkiem bedzie mialo podobne IG do chleba przennego Jak cos to pSZennego. Poza tym, znalazles takie dane, czy to Twoje zdanie? Bo wydaje mi sie, ze przesadzasz. Owies, a pszenica, to roznica

Orzechów raczej przed snem bym nie polecal bo sa ciezko strawne ale jesli Ci odpowiadaja to szamaj. Co do tych warzyw ja daje w kazdym posilku nawet okolotreningowo. Na nszym poziomie amatorskim bym sie nie przejmowal. Ale jak kto woli

[...] odpuść sobie mc, jeśli nie masz kogoś, kto jest w stanie nauczyć Cię techniki tego ćwiczenia. Jest to trudne ćwiczenie i wcale nie jest podstawą do zbudowania dużych pleców, jak to się często mówi. Nie jest to ćwiczenie izolowane i angażuje nie tylko prostowniki. Ale większość ludzi bardziej sobie szkodzi tym ćwiczeniem. Nie wiem co to za teoria, [...]

[...] "Trening mięśni nóg i pośladków" Wiem, że nie tylko na nogi jest to ćwiczenie, ale je także angażuje, dlatego je robiłem, starałem się także robić identycznie jak mężczyzna na filmiku, ale widocznie robię coś źle skoro po serii mc strasznie mnie napierdziela dół pleców. Ćwiczę tym treningiem miesiąc i na początku było ok, dopiero [...]

ja zamiast martwego wole wykonywac tzw.dzien dobry,przy dobrej pozycji i obciazeniu mozna poczuc jak "ciagnie prostowniki",jeszcze powiem ze zanim zaczelem cwiczyc plecy mialem kifoze piersiowa,a po dobrze przemyslanym treningu i baseniku wszystko sie unormowalo... :D

tylko ze moja aktywnosc nastepjujaca sie nakresla: 3x silka w tygodniu plus 3x(minimum czasem 4) treninigi pilkarskie. Jak teraz to brac?

aha no dzieki za rade:) no do sql mogę coś zabrać słonecznik czy orzechy a tak to jak moze być? wiadomo w sql inaczej ale warzywa staram się jeść do obiadu :)) sog za pomoc wbijam

Jak nie byłaś u dermatologa to się udaj do niego, moze coś poradzi

Polecam pogadać z przeciętną kobietą wegetarianką/weganką jak tam u niej mają się sprawy z okresem, hormonami itp, zdecydowanie będziesz zaskoczony. ;-) A to tylko jeden przykład.

dobra, spytam sie. ale jak juz odeslali paczke? Unikaj sterydów, bądź czysty!

Znasz jeszcze jakiś kraj afrykański, w którym masz coś bez recepty? KAZDY! Akurat kraina walkow to jest Polandia kolego...nie wiem jakie ryzyko widzisz w kupowaniu srodkow, ktore sa legalne (jak e-lite dobrze napisal to nie sa narkotyki), wszyscy wychowaliscie sie na jakis mitach, za duzo filmow ogladacie